בשביל הזוגיות המיניות נוגה אריאל טמיר

מרגישים שבן הזוג מתרחק ושהתקשורת ביניכם הפכה לשגרתית או מנותקת? בפרק הזה נבחן את הגורמים השונים לריחוק הרגשי והפיזי, ונסביר כיצד להפוך את נורת האזהרה הזו להזדמנות לצמיחה ולחיבור מחודש. נציג צעדים מעשיים ליצירת שיח פתוח ללא אולטימטומים, לשילוב טקסים יומיים קטנים ולמעבר מ"זוגיות שורדת" ל"זוגיות מנצחת".

בפרק הזה נחקור כיצד תרגול מיינדפולנס — נוכחות מודעת ברגע ללא שיפוטיות- כול לשפר ולרענן את איכות הקשר הזוגי והחיים המיניים. נדבר על הדרכים שבהן נוכחות מלאה מסייעת בהפחתת חרדות ביצוע ובהעמקת החיבור האינטימי, נסקור תובנות ממחקרים מדעיים על שיפור התקשורת ושביעות הרצון הזוגית, ונציע תרגילים מעשיים של נשימה, הקשבה ומגע מודע שתוכלו לתרגל יחד בחיי היומיום.

תופעת הוגיניזמוס והכאבים בחדירה משפיעים על נשים וזוגות רבים, ומזינים מעגל של פחד, כיווץ שרירים וכאב. בפרק זה נדון בגורמים הפיזיולוגיים והרגשיים לתופעה, בתפקידו המרכזי של בן הזוג בתהליך ההחלמה, ובדרכים לשמר אינטימיות ועונג זוגי גם ללא חדירה. בנוסף, נציג כלים טיפוליים מעשיים – מפיזיותרפיה של רצפת האגן ועד גישות מבוססות מיינדפולנס וחמלה עצמית – לשבירת המעגל ולחזרה לחיי מין מספקים.

נוגה ואריאל טמיר בסדרה חדשה של הדרכות - 
יחד עם עוזי ואור גל , והפעם הסבר מפורט איך לענג את היוני, איבר המין הנקבי
תהנו - מגיע לכם - למצוא את המיניות מחדש ולתרגל את הכיף ביחד
שמרו על קשר בשביל הזוגיות ב 0544976529

מדיטציית mindfulness מיינדפולנס בסיסית מוקלט עי אריאל טמיר

 אחת מהבעיות המרכזיות שמגיעים לטיפול זוגי מיני היא הפער בתשוקה המינית בין בני זוג, מה עושים שאחת רוצה יותר מהשני או ההפך ? בפרק נסקור מגוון פתרונות וכלים

(תודה על קריינות לליאת סקיפי אטלס)

יצאנו לדרך עם איתי שבו, מנחה ומטפל על מהי שפיכה מוקדמת מהיכן היא מגיעה מהי ההשפעה של בת הזוג ? בעיקר איך נשנה את זה ונמצא מיניות מתקדמת 

זאת לא גזרת גורל את ואתה יכולים לשנות ולהביא לעצמכם מיניות רחבה טובה יותר

ניהנתם השכלתם המשיכו לעקוב אחרינו ברשת *נוגה ואריאל טמיר*

מילים מילים מילים, האם ניתן רגע לעצור ודווקא ליצור קשר מיטיב דרך תנועה וריקוד?  האם כל זוג יכול - פגשנו את עדי רובין, רקדנית ומטפלת הוליסטית עבור נשים שחשות .תקיעות במערכת היחסים שלהן ...תרקדי את זה

הפעם התארחנו אנחנו בתוכנית של רם אבנור ושני בר המלמדים הארכת זמן אהבה
שוחחנו על שפיכה מוקדמת וזוגיות
איך העולם הרגשי האישי והזוגי משפיע ויכול לשנות את משך אהבה ושליטה בגמירה שלי ובמיניות שלנו
פרק המסביר ומעניק הרבה טיפים מעשיים

,המאמן צביקה מור הוא מומחה להפרעת קשב וריכוז - ביררנו איתו מה עושים כדי לחיות טוב יותר עם האתגר במסגרת יחסים. שמחנו לאתגר נושא זה גם מהמקום האישי (אריאל  או נוגה ?) ולא רק הטיפולי בתחומי המינטימיות הזוגית